第3章 以武术代替力量训练

第3章 以武术代替力量训练闻言，李贤一愣，下意识以为老爷子是想教他几招太极，养生拳之类的。

他对这些不怎么感兴趣，而且也不确定练这些系统买不买账。

见李贤迟疑，老爷子依旧一脸笑意，向自己枕头下摸了摸，掏出一个白色塑料袋。

又从塑料袋中取出一颗花生米，将花生米用中指与大拇指夹住，屈指一弹。

花生米附着淡淡金光、以及急促破空声，向着正前方墙壁射去！

李贤定睛一看，那花生米竟是微微镶嵌入墙内。

这一幕让李贤感觉有点不真实，但很快，他反应过来，自己可能是遇到高人了！

“那就劳烦老先生赐教了。”

然而老人却没有立即答应，而是轻咳两声：“小伙子，你脸上的疤痕是怎么来的。”

李贤脸色一顿，老人的话让他回想起某段回忆，下意识摸了摸脸上那凸起的丑陋疤痕。

“为了救…一个朋友。”

“不过现在，也不知道还算不算是朋友了。”

闻言，老人笑容更甚，对李贤招招手，向着阳台走去。

李贤跟着老人，走出病房内的小阳台。

窄小的阳台中，只见老人双腿弯曲扎成马步，双手呈五爪状，然后拖到身前，十指朝天，作出一个奇怪的姿势。

李贤也不在意这姿势奇特，开始模仿老人的动作。

现在的他，满脑子都是自我修养。

当李贤勉强完成这个动作时，老人又让他以一种复杂的频率，反复进行呼吸。

……

十几分钟后，老人看着李贤不太标准的动作，与略带紊乱的呼吸，微微摇头想着。

【肢体协调度低，呼吸法天赋也一般，倒是可惜这毅力了。】

又看了一会，老人便失去兴趣，扭了扭腰：“你自己先练一会吧，我这把老骨头得回去休息会洛。”

李贤专注于保持那种频率的呼吸，并没有看出老人眼中的失望。

很快，他便发现以这个奇怪的动作配合呼吸频率，会对身体造成很强的负荷。

他甚至感觉到自己心脏在砰砰砰跳动，血液在高速流动！

咬牙坚持了十分钟后，李贤坐倒在地，大口大口喘息。

与此同时。

“今日有氧运动已完成，今日力量运动进度已完成。”

刚停下动作，系统的声音随之而来。

李贤有些惊讶，自己只是做了十分钟左右的呼吸法。

力量训练与有氧训练竟同时完成需求。

【难道说，老爷子这套呼吸法只需要十分钟，就远超有氧加力量训练一小时不成！】

想到这里，李贤亢奋不已。

他兴奋的表情，被微眯双眼的老人尽收眼底。

“老爷子，非常感谢，这套动作对我太有用了。”

回到床边，李贤真诚地向老人道谢。

老人只是随意摆摆手：“你的底子差，要切记过犹不及的道理，否则会适得其反。”

李贤深以为然地点点头。

重新躺在床上，打开袋鼠快送，他用光自己为数不多的零花钱，下单了最便宜的洗面奶、面膜、爽肤水。

接下来的三天，李贤都会分出半小时左右，在阳台练呼吸法，以及每天保持进行护肤基础三步。

第三天，李贤早上起床，先将护肤三步做完，然后来到阳台中开始锻炼。

在他锻炼途中，病房内来了两名访客。

一名是与他年龄相仿的少女，另一名是西装革履，身材高大的中年帅大叔。

其中，少女身着一条黑色休闲裤，上身是深红色紧身吊带，外披一件黑色薄外套，但也难掩那火辣身材。

亮眼的红发扎成高马尾，五官精致立挺，看起来英姿飒爽。

她快步走到老人床边。

“爷爷，你又来这间医院做化疗，这里的医疗条件哪里比得上二叔那。”

老人笑了笑：“放心吧，我的身体我最清楚。”

“真拿你没办法，嗯？”少女说到这时，余光瞥见在阳台处保持锻炼动作，正进行呼吸法的李贤。

“爷爷，他是谁？怎么会我们家的…”

“一个不错的小伙子，就是天赋差了点。”老人随意笑道。

李贤这时刚好停下动作，系统的声音适时传来。

“完成第一阶段颜值修养，目前进度1/10。”

“发放奖励：颜值提升10%，体质+1、力量+1、敏捷+1、精神+1。”

目前个人属性为：

姓名：李贤

年龄：18

体质：10→11

力量：10→11

敏捷：10→11

精神：11→12

（以上属性正常成年男性平均值为10）

系统话音落下，一股暖流从李贤心脏迸发而出。

这股能量在淬炼着李贤全身，他的发质变得柔顺浓密，五官、皮肤肉眼可见的变得细腻。

脸上那道几乎刻印到他心底的狰狞疤痕，也终于在此时开始变得黯淡几分。

李贤感觉丹田处暖洋洋的，似乎多出一股奇怪的能量储存其中。

虽然现在还不多，但这股不知名的能量却经久不散。

头上结痂的伤口，也在缓缓愈合。

手臂、腹部开始出现肌肉线条的轮廓。

就连身高，也从174涨到175。

少女眼睁睁看着李贤肉眼可见的改变，一双美目瞪得溜圆。

“爷爷…你刚刚说什么来着？这小子天赋不好？”

“你偷偷教他多久啦，都已经反哺自身，开始提升体质啦！”

老人满是褶皱的双眼紧紧盯着李贤，古井无波的心境掀起阵阵涟漪，嘴中喃喃自语：“三天…仅仅三天就凝聚出灵气…”

“三天？爷爷，你在开玩笑吧！我当初可是花了两年半才开始反哺自身，产生灵气，就这样您都说我天赋极佳，他怎么可能三天就！…”

少女满脸狐疑，要不是这句话是她最尊敬的爷爷所说，打死她都不信。

老人也觉得很不对劲，哪怕是他年轻时，也花了近两年时间才踏入这一步。

因为这第一步，沟通灵气，并纳入自身储存不散，是最艰难的。

在如今末法时代，灵气已极其稀薄，绝大部分人，哪怕知道纳灵法门，也无法迈入这第一步。

他快步走到李贤身前，还没等李贤反应过来。

满是褶皱的右手闪电般向前一探，精准地抓住李贤手腕脉搏处。

几秒钟后，老人缓缓收回右手：“简直就是为练体而生的身体…。”

“明明呼吸法一塌糊涂，却能够吸收到这种程度，这体质…简直闻所未闻。”从进门就保持沉默，西装革履的中年大叔，也忍不住低沉说道。

刚一回到病房，就莫名其妙被三个人这样称赞，李贤感觉有点不自然。

只有他知道，自己哪里是什么天纵奇才。

只不过是平平无奇，拥有系统的少年罢了…

但拥有系统，在某种程度上来说，也确实是一种奇才了。

“小伙子，有没有兴趣拜入我门下，你这体质，可不能浪费了啊！”

老人满眼期盼地看着李贤。

略微犹豫一会，李贤婉拒了老人的邀请。

有系统的存在，他还是更想苟在校园，慢慢进行自我修养。

而且虽然老人帮了自己，但始终是萍水相逢，不了解对方。

老人又多次邀约，但都没能成功，最终只能满眼可惜地递给李贤一张名片。

“如果你改变主意，记得随时来上面写的地址找我。”

说完，老人与少女二人走向病房门口。

少女在走出病房门时，侧身看向李贤，露出毫无瑕疵的侧脸。

像是想到什么，她嘴角勾起一抹好看的弧度，皎洁一笑。

“我们会再见面的。”