第123章 陆风给自己的海训填点料

第123章陆风给自己的海训填点料

第一百二十四章三脚开始游泳训练

下午的训练，王班没有带众人去训练场。

而是来到了一个特别的地方。

学校的游泳馆。

这令旱鸭子方子文兴奋地搓起手掌。

如果是以前，他可对游泳没什么兴趣。

可经历了这次洪水事件，他已经觉得游泳才是神技。

游泳馆并不小，划分了两个游泳池。

一个深水区，一个浅水区。

王班带他们热身后，就带往了浅水区。

他道：“你们也看到了，今天下午，就教大家学习游泳。”

学员里只有寥寥两三人表现出热衷。

王班看在眼里，问道：“你们有谁不会游泳的？”

方子文当先举手，然后左右看了看，发现室友们全都没有举手。

只有隔壁寝室的两名队友跟着举手。

王班指着他们道：“你们三个出列，其他人向左转。”

剩余几人立即左转，面向了深水区泳池。

王班对他们道：“伱们每个人都去给我游一圈回来看看。”

“是！”

陆风当先一个扎子就扎进了泳池，然后潜泳了一半才浮出水面，然后以自由泳快速游到尽头，接着一个水底180度转身，面朝上双腿一蹬，如一条灵活的游鱼般穿梭于水中。

随后，以仰泳的姿势往回游。

而此时，他的队友才刚游到泳池的一半。

等陆风上岸时，王班身后的三名旱鸭子学员无不双眼冒星星地望着陆风。

王班夸赞道：“游得很好。”

然后他对身后的学员道：“看到了吧，陆风能在洪水中救人，凭得是过硬的本事。”

“你们都羡慕陆风能获得表彰，却不去想想，陆风不但有敢于面对洪激昂洪水的勇气，也掌握着熟练的游泳技能。”

“想跟他一样，就给我好好学。”

王班清楚，别看这三个旱鸭子此时兴致勃勃，恨不得马上开始学的样子。

一旦开始学，他们就很容易懈怠起来，甚至会想放弃。

这都是新手学游泳的通病。

当这些旱鸭子下水后，就会开始发现在水中的种种束缚和不自然，等他们灌了几口水后，只会更加不想学。

心中一旦有了学游泳的抗拒，就更难学得会。

因为游泳，讲究的只有一个要点。

那就是勇气。

不要怕水，也不要怕淹，放松身心去接纳水，不用学也能找到感觉让自己的身体浮起来。

之后的学习也会事半功倍。

如今有了陆风做示范，尤其是陆风游得如此轻松与悠然，让这几个旱鸭子有种游泳不过如此的感觉。

而王班则进一步给他们树立信心和勇气。

王班对他们仨喝道：“下水！”

三名旱鸭子双肩骤然一缩，然后蹑手蹑脚来到泳池边，犹犹豫豫的，似乎不知道该如何下水。

王班顿时气不打一处，直接上去就是三脚。

噗通三声，都掉进了水中。

然后一个个都像溺水猴子一样，使劲扑腾双手。

“啊！救命！啊！”

方子文忍不住大喊。

其他两人也好不到哪去，已经不自觉连灌了几口泳池水。

王班顿时没眼看，跳进水中一把一个拎住他们的胳膊喝道：“站好！”

陆风也跟着跳下水，帮着扶住最后一名。

他们双脚这才慢慢触碰到水池地面，然后站直身子一看，水位只到他们腰间上来一点。

三人都是心有余悸的表情，方子文更是连连咳嗽，脸红到了脖子。

随后便是即尴尬又丢脸。

所以说，淹死旱鸭子并不需要多深的水，高过大腿也许就已经足够。

他们一下水就慌了神，失了理智。

明明站起身就能得救却不自知。

王班又是狠狠训斥了他们一顿。

三人都羞惭得不好意思抬头。

“你们先练习水中闭气，只要学会闭气，游泳就会了一半。”

王班没有过分打击他们，开始给他们树立信心。

他看了一眼陆风，道：“陆风，那些会游泳的由你来带他们练习。”

“是！”

陆风出了浅水区。

“等下！”

王班又把他喊住，然后在他腰间帮了五六个砂袋。

“你戴着这些一起训练。你擅自离队不归的事我还没找你算账。先给我去游个一百圈。”

“是！”

陆风跑过去深水区，对着那些正在往回游的队友喊道：“兄弟们，班长让我们先游个一百圈，大伙上！”

说着再次跳进了水里。

这次陆风没有潜泳，而是奋力浮出了水面。

身上绑着六个沙袋，每个都有2.5公斤，六个就有30斤的负重。

泳池的长度距离为50米，一百圈就是要游五公里。

乍一看并不多，但游泳的体能消耗是跑步的数倍。

陆风刚游几米身后传来了一个大嗓门。

“陆风，我来了！咱们比一比。”

是2班的高雷。

他一个猛子扎入水中，开始追赶陆风。

他要证明，陆风能做到的事，他也能。

要是换他，他也敢跳进洪水里救人。

高雷刚跳完，1班的李鹤峰也不甘落后跑过来加入。

他的游泳技能也不赖，后发赶了上来，对陆风道：“陆风，我们来比一比。”

陆风爽朗一笑，回道：“没问题，等我游完五公里热身先。”

李鹤峰听得一愣，游完五公里还能游得动吗？

而高雷已经开心地笑出声来。

“好！要热身就该从五公里开始。”

体能训练是高雷的最爱。

对别人来说是折磨，对他来说就是享受。

李鹤峰速度不由一缓，五公里的距离，他需要认真分配体力。

游泳中，水花飞溅，他们两人都没有发现，陆风的腰间绑着沙袋。

浅水池，王班淡淡看了一眼陆风的方向，继续教导着三个旱鸭子练习憋气。

陆风游了二十圈后，开始变换游泳姿势。

从自由泳变为蛙泳。

而这个时候，李鹤峰与高雷逐渐落后了数米，他们也变换了游泳姿势。

又二十圈后，高雷不得不改为仰泳来恢复体力。

陆风也变换了姿势。

泳池边，王刚顿时惊呼道：“是蝶泳！陆风都有了四十圈了，还有力气用蝶泳？”

蝶泳，也被认为是最困难的游泳姿势。

游泳者常称之为“飞行”。

看起来就像蝴蝶展翅飞舞。

蝶泳的打腿速度是游泳竞技中最快的一种，双臂的划水力量也是所有游泳姿势中最大的。

因此蝶泳也是被认为是最耗体力的游泳姿势。

突然，旁观者忍不住喊了起来，“陆风飞起来了！”

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